2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1344 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 183.73g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 昼食: Butter, Palatschinken, Erdbeermarmelade, McDonald's McCafe Café Latte (Grande). 夕食: Recheis Suppennudeln, Knorr Wiener Festtagssuppe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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