2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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215.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1189 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 73.50g.
朝食: Woolworths Melon Trio. 昼食前: Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts. 昼食: Clover Butro, Scrambled Egg , Grated Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Boerewors. 間食: Willards Cheese Naks. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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