2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1464 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Кофе с Молоком, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Сыр-Бор Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Тыква, Хлеб Черный, Майонез, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Варенье, Сметана , Сырники Домашние. 軽食/その他: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|