2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
|
1428 kcal
|
脂質: 53.20g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 155.77g.
朝食: Кулич Пасхальный, Зефир, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (без Кожуры), Селедка, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг). 夕食: Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Творог 9%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|