2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 143.91g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Колбаса Докторская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо Куриное. 昼食: Котлеты, Капуста Тушеная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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