2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1975 kcal
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脂質: 74.05g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 264.68g.
朝食: Сыр, Груша, Магнит Слива, Мандарины, Сарафаново Творог Мягкий 5%. 夕食: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Мидии Мясо Мидий, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Мороженое, Суши. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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