|
Зал
|
73.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1222 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 73.20g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры Черри, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский. 昼食: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Щи с Курицей. 夕食: Магнит Сыр Адыгейский , Своя Холодец Домашний из Говяжьей Ного, Свиной и Свиной Рульки в Скороварке, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. 軽食/その他: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|