2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1100 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вязанка Молокуша, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Лидер Хлеб Фитнес. 昼食: Калинка Холодец Домашний, Лидер Хлеб Фитнес, Спагетти Болоньезе. 夕食: Помидоры, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|