2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1387 kcal
|
脂質: 80.48g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. 昼食: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Помидоры, Лента Спаржа по-Корейски, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Рис Отварной. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Груша. もっと...
|
週に18.9 kg増量中
|