2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1904 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 200.43g.
朝食: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Яйцо Всмятку. 昼食: Беллакт Йогурт Черника 2,9%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 夕食: Марти Сельдь Слабосоленая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Талосто Вареники с Творогом, Савушкин Продукт Теос 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Сырный Пирог, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|