2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1163 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яичница (с Целым Яйцом), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Ашан Халуми. 昼食: Рот Фронт Батончики, Бабаевский Конфета Белочка, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Сырники Диетические, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Слива, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|