2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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788 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 95.96g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Суп с Вермишелью. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша на Пару, Яблоки Гала, Яблоки Гала. 夕食: Горбуша на Пару. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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alena.vladimirova823の体重の記録
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