2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1412 kcal
|
脂質: 46.34g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Огурец (без Кожуры), Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Знаменский Ветчинный Дом Карбонад Скатертный, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Свинина Запеченая, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Зеленый Чай. 夕食: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ударница Мармелад, Карась, Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Помидоры Черри, Чай. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|