2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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712 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 66.88g.
朝食: Древо Жизни Амарант. 昼食: Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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