2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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939 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 136.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблочный кекс. 昼食: Каша рисовая с тыквой. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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