2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1068 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 21.79g | 炭水化物: 171.21g.
朝食: Магнит Молоко Кокосовое, Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ого Granola Light. 昼食: Kvalita Чеснок Сушёный, Kvalita Паприка, Злак Актив Хлебцы Хрустящие с Морковью, Стоевъ Паста Чесночная, Благодарушка Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Магнит Молоко Кокосовое, Пиканта Кленовый Сироп, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 軽食/その他: Ulker Yupo Kola. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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