2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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536 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 27.47g.
朝食: Кофе, Магнит Банан, Омлет с Молоком. 昼食: Говяжья Котлета на Пару. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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