2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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698 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 22.77g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: 農心 (NONG SHIM) 頂級辛拉麵(微辣牛骨湯味), 咖啡, 水煮蛋, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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