2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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2255 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 160.97g | 炭水化物: 273.02g.
朝食: Qualitá Nozes sem Casca, Probiótica Hiper Whey, Qualitá Nozes sem Casca, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão Integral Light, Tomates, Banana, Laranjas, Maçãs Fuji, Batata Doce, Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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