2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
2185 kcal
|
脂質: 87.90g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 212.01g.
朝食: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frontera Guacamole. 昼食: Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Essential Nutrition Collagen Gut, Scala Queijo Prato, Lacta Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Hellmann's Maionese, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|