2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
975 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 112.32g.
朝食: Ayam Goreng, Telur Rebus. 昼食: Opor Ayam, Terung Dimasak, Ubi Ungu Rebus. 夕食: Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus, Nasi Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Belimbing, Bolu Pisang. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|