2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1498 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 249.57g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Schar Torradas de Pão, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Fanta Fanta Uva, BR Mania Cachorro Quente. 夕食: Doce de Leite, Melancia, Kibe Assado. 軽食/その他: Oggi Picolé Açaí , Hortifruti Abacaxi, Mexerica, Pêssegos, DIA Manga Espada. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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