2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
|
1509 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 232.13g.
朝食: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Special K Multi-Grain Cereal. 昼食: Nudeln mit Hackfleischsoße, Kiwi, Gurkensalat. 夕食: Pecorino, Nestle Lion Cereals. 軽食/その他: Granini Pfirsich, Orangensaft, Starbucks Low Fat Blueberry Muffin, Starbucks Chai Tea Latte. もっと...
|
|
1821 kcal
|
運動:
セックス - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 10 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|