2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1154 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: Subway Oil, Gerber Apple Juice, Ritz Crackers - Fresh Stack, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg. 昼食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. 夕食: Keebler Honey Grahams Crackers, Walnuts, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ajinomoto Yakisoba. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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