2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1229 kcal
|
脂質: 41.25g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 115.31g.
朝食: Чай с Сахаром, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 昼食: Салат Оливье, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Сердце Говяжье, Уха. 夕食: Чай. 軽食/その他: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|