2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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2266 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 349.08g.
朝食: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 樂天 (Lotte) 巧克力派. 昼食: 7-11 泡菜燒肉飯卷, Kiki 泰式奶茶, 珍珠奶茶. 夕食: 越南牛肉湯河粉. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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