2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
2408 kcal
|
脂質: 122.89g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 187.98g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Hame Паштет с Индейкой, Огородников Лечо Болгарское, Жареное Яйцо, Кукурузные Хлопья. 昼食: Чайхона Харчо. 夕食: Кухня на Районе Чизбургер, Кухня на Районе Пицца Сырная , Nesquik Какао на Молоке, Кухня на Районе Цезарь с Креветками. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|