2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1117 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 66.89g.
朝食: Сельдерей, Вареное Яйцо, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. 昼食: Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка, Баклажан Овощи Гриль. 夕食: Своя Компания Сковорода с Морепродуктами. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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