2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
158.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1285 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Seven Boys Pão Integral , Aliança Uva Vitória, Melão Amarelo, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Itambé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seven Boys Pão Integral . 軽食/その他: Vitória Uva, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|