2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1268 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 110.61g | 炭水化物: 122.62g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, Mamão, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Salada de Frutas. 昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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