2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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853 kcal
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脂質: 17.48g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 140.22g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. 昼食: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitória Uva, Melão, Hortifruti Mamão Papaia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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