|
Люблю отвес на следующий день после тренировки 💪🏻
|
56.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1749 kcal
|
脂質: 54.47g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 216.84g.
朝食: 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Хохланд Сыр Чизбургер, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 軽食/その他: Хайнц Барбекю Соус, МЖК Горчица Столичная, Parmalat Молоко 1,8%, Levels Изолят Сывороточного Белка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, Перекресток Виноград Белый. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|