2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1629 kcal
|
脂質: 67.31g | たんぱく質: 115.06g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Вода. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. 夕食: Европром Икра Чёрная Имитированная, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Теплый салат. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Банан, Чай с Лимоном, Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|