2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1674 kcal
|
脂質: 72.42g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Ленивая овсянка. 昼食: Чай, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вареные Макароны. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Landliebe Кефирный, Фундук Фундук. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|