2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
2007 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 122.60g | 炭水化物: 210.05g.
朝食: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. 昼食: Кубаночка Корнишоны Маринованные, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Куриные Сердечки. 夕食: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Киви, Геркулесовые оладушки с яблоком, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. もっと...
|
|
2144 kcal
|
運動:
Ходьба - 1 時間 40 分, Функциональная/силовая - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Баронкина Екатеринаの体重の記録
|