2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1334 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кабачок, President Сыр Мадригал. 昼食: Драники с Мясом. 夕食: BSN Протеин Syntha-6, Ежевика, Малина, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Ашан Гранат. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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