2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1290 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 154.63g.
朝食: Белый Хлеб, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Картошка Вареная. 昼食: Milka Молочный Шоколад, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Мёд, Варенье, Сметана 20%, Сгущенка, Обычные Блины, Роллы. 夕食: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Жареная Картошка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|