2023年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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842 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 87.71g.
朝食: Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Два Капитана Мидии, Домшин Домшин Грибной. 夕食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кубань Продукт Сало , Майонез, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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