2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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638 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 21.81g | 炭水化物: 70.02g.
朝食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Prime Star Капучино, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. 軽食/その他: Топтыжка Пюре Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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