2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1516 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 189.50g.
朝食: Philadelphia Schnittlauch, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Goldland Waldhonig, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Milram Grieß Dessert Erdbeer-Himbeer, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Tomaten. 夕食: Snickers Riegel, Gurke (mit Schale), Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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