2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1167 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мираторг Смесь Мексиканская, Мираторг Смесь Мексиканская, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 夕食: Жареная Картошка, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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