2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1267 kcal
|
脂質: 49.50g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Семена Льна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 夕食: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Иван Мясоедов Купаты Свиные . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|