2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1264 kcal
|
脂質: 64.18g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Самбери Сыр Мягкий Сулугуни Грузинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. 昼食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Молоко 2,5%. 夕食: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники без Сахара, Груша. もっと...
|
|
2623 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間, 料理 - 1 時間, 読む - 2 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|