2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1458 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Surf Coffee Сэндвич с Пепперони . 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Добрянка Свинина в Соусе Терияки, Пирожок с Картошкой. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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