2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1693 kcal
|
脂質: 63.26g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 201.99g.
朝食: Kinder Pingui, Кофе с Молоком и Сахаром, Nuchar Карбонад Варено-Копченый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Омлет. 昼食: Сырники ПП, Агуша Творог Детский 4,5%, Nuchar Карбонад Варено-Копченый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины, SPAR Сырники Домашние. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Блины. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|