2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1587 kcal
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脂質: 76.30g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 73.77g.
朝食: Слобода Майонез, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Protein Rex Chocolate Brownie, Яйцо, Баклажан Баклажан, Сливочное Масло. 昼食: Хачапури, Дары Кубани Соус Грузинский, Джон Джоли Баклажаны Жаренные с Орехами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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