gizoşhの日記, 2023年 11月 3日

gizoşhさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

bı haftadr spor yürüyüş yapıyorum bu kadar mı az kilo verilir yaaa destek lütfen 😉

70.3 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg減量中

13 人のサポーターいいね！

sen gene azda olsa vermişsin bence takma kafaya ben bir süredir plato dönemini atlamadim ufak da olsa bir fark da göremedim o yüzden az çok deme yolunda devam et bende bir süre tartıdan uzak kalicam

2023年 11月 3日投稿者: munevverdrdgn

Bir sene günde 1.5 saat tempolu yürüyüs yaptım ama diyetime dikkat etmedim. Sonuç 0 kilo değişimi. 8 aydır diyetteyim ve yürüyüş yapmıyorum, sonuç 26 kilo verdim. İkisinide yapmak en iyisi ama diyete dikkat etmezsen yürüyüş yetersiz kalabilir.

2023年 11月 3日投稿者: drgokhangural

Hem diyet yapıp hem spor yapıyorum zaten ama incelme olmuş gibi hissediyorum tartı değişmiyor

2023年 11月 3日投稿者: gizoşh

Munevvr sende verirsn inşallah pes etmemek laxim 🙏

2023年 11月 3日投稿者: gizoşh


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

gizoşhの体重の記録

全ての履歴を表示

gizoşhの日記, 2023年 11月 3日

コメントを投稿

gizoşhの体重の記録