2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1194 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 79.78g.
朝食: ВкусВилл Хаштак, Оливковое Масло, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Кофе. 夕食: Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Перепелиное Яйцо, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Активия Йогурт, Agama Креветки Королевские, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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