2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1242 kcal
|
脂質: 36.62g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна. 昼食: Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Творог Обезжиренный. 夕食: Капуста Белокочанная, Сушеное Манго, Теремок Узвар, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Kamis Черный Перец Молотый, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|