2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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728 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 83.49g.
昼食: Ямчан Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Сваренное Вкрутую Яйцо, Elementaree Салат Романо, Куриный Бульон. 夕食: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Морковь по корейски, Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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